Barbra Noh - Yoga mit Kraft und Anmut Leben

Freie-PM.de: Ein Yoga Praxisbuch für moderne Menschen

Dieses reich bebilderte und praktische Buch führt in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Yoga ein. Für Barbra Noh ist dies ein Weg zu dem Leben, das wir wirklich aus tiefster Seele leben wollen. Es ist ein Weg des Herzens, auf dem wir zu der inneren Haltung finden, die uns unserer eigentlichen Aufgabe - dem Grund, warum wir wirklich hier sind - näherbringt. Die Zeit auf der Yogamatte ist entsprechend dafür da, um nach innen zu horchen, die eigene Kraft zu spüren und unsere Grenzen zu erforschen, ohne einem äußeren Ideal entsprechen zu müssen. Als junge Tänzerin, oft bedrückt und angespannt, wollte Barbra Noh einen Weg finden, mit mehr Freude zu leben. Viele Jahre kämpfte sie mit Verletzungen und Selbstwertproblemen. Ihre Suche nach Glück entwickelte sich zu einer Reise von ihrer Heimat Australien aus nach Indien, die USA, Korea und Europa. Als sie Yoga für sich entdeckt, verändert sich ihr Leben radikal.

Authentisch und nah am Leben

Auch heute ist Yoga ihr Hauptwerkzeug für die persönliche Entwicklung. Es ist ihre große Leidenschaft, diese Lehren mit Menschen auf der ganzen Welt zu teilen. Dabei hat sie sich auf therapeutisches Yoga spezialisiert. Es ist ihre Intention, die Praktizierenden auf eine Weise anzuleiten, sicher und schmerzfrei zu üben. Vor allem so, dass es ihnen auch auf lange Sicht viel Freude macht und das Wohlbefinden und die Gesundheit steigert.

Grundlagen des Anusara Yoga

Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, bei der präzise biomechanische Ausrichtungs-Prinzipien und eine tantrische Philosophie einbezogen werden, die auf unsere heutigen Bedürfnisse abgestimmt sind. Zum ersten Mal wird diese beliebte Yogamethode in Deutschland auf eine verständliche Art und Weise für alle Yogaübende vorgestellt. Gemäß der klassischen Dreiteilung der Praxis im Anusara Yoga - Attitude, Alignment und Action - hat die Autorin ihr Buch aufgebaut und vermittelt diese Prinzipen sehr anschaulich: "Im Anusara Yoga wird die Asana-Praxis als Gelegenheit betrachtet, die Ideale und Qualitäten zu kultivieren, die wir in unserem Leben verkörpern möchten. Letztlich möchten wir alle herausfinden, wie wir glücklich sein können."

Im ersten Teil geht Barbra Noh auf die innere Haltung (Attitude) ein und erklärt, was aus der Tradition des Yoga für moderne Menschen heute wichtig ist. Im zweiten Teil (Alignment) werden die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga vorgestellt und auf die Asanas angewendet. In klaren Schritt-für-Schritt-Abfolgen sind die Fotos und präzisen Anleitungen so aufeinander abgestimmt, dass man diese anspruchsvolle Praxis auch zu Hause üben kann. Der dritte Teil (Action) stellt Yoga-Übungssequenzen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vor.

Stark und im Herzen zentriert

Die Aspekte von Kraft und Anmut ziehen sich durch das ganze Buch: durch die Yogapraxis in die eigene Kraft zu kommen, das vorhandene Potenzial voll auszuschöpfen und dabei nie die liebevolle Zuwendung zu sich selbst und für andere zu vergessen. Es bedeutet, stärker, widerstandsfähiger und liebevoller zu werden. Die Mischung aus stilvollen Fotos von Christian Krinninger und den einfühlsamen Anleitungen von Barbra Noh machen Mut, sich auf die Matte zu begeben und die herausfordernde Forschungsreise zu sich selbst zu beginnen.

"Ich habe Barbra in den letzten 10 Jahren als Freund und Kollege bei ihrer Yogareise und ihrer Entwicklung als Mensch und Lehrerin begleiten dürfen. Ich verneige mich vor ihrem Mut und ihrer Weisheit. Ehrlich und profund teilt sie in diesem Buch ihre Erkenntnisse mit uns - das Buch ist ein Muss für alle Yogareisende!" - YOUNG HO KIM

Über die Autorin

BARBRA NOH ist zertifizierte Anusara®-Yogalehrerin und unterrichtet seit über 15 Jahren. Als eine der bekanntesten und gefragtesten Yogalehrerinnen in Deutschland, Österreich und der Schweiz und als Gastlehrerin weltweit ist sie mit Leidenschaft dabei, Yogaübende auf der Reise zu sich selbst zu begleiten. Ihr Unterricht ist kraftvoll, kontemplativ, dynamisch, fröhlich und herausfordernd. Es ist ihr ein wichtiges Anliegen, Menschen durch Yoga auf dem Weg zu einer gesünderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Geist anzuleiten.
Führt dieses Werk zur "Meisterschaft im Leben"? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln?
Das sind die Fragen, die J.Kamphausen bei der Auswahl seiner Titel leiten. "Meisterschaft" gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Jeder Mensch nähert sich auf seinem Entwicklungsweg seinen Stärken, Talenten, seiner Kraft und Bewusstheit, seinem Glück und seiner Essenz. Mit seinen Veröffentlichungen möchte der Verlag diese Bewegung inspirierend und unterstützend begleiten.
In der Mediengruppe* steht J. Kamphausen für profundes Wissen und KnowHow bei der Entwicklung von Selbstkompetenz, innerer Freiheit und sozialer Verantwortung.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow und LebensBaum sowie der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 700 Titel aus den Themenbereichen Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen von bis zu 450.000 Exemplaren.
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH
Maren Brand
Goldbach 2
33615 Bielefeld
maren.brand@j-kamphausen.de
0521-56052230
http://www.weltinnenraum.de

(Weitere interessante Beichten gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Ein Yoga Praxisbuch für moderne Menschen

Dieses reich bebilderte und praktische Buch führt in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Yoga ein. Für Barbra Noh ist dies ein Weg zu dem Leben, das wir wirklich aus tiefster Seele leben wollen. Es ist ein Weg des Herzens, auf dem wir zu der inneren Haltung finden, die uns unserer eigentlichen Aufgabe - dem Grund, warum wir wirklich hier sind - näherbringt. Die Zeit auf der Yogamatte ist entsprechend dafür da, um nach innen zu horchen, die eigene Kraft zu spüren und unsere Grenzen zu erforschen, ohne einem äußeren Ideal entsprechen zu müssen. Als junge Tänzerin, oft bedrückt und angespannt, wollte Barbra Noh einen Weg finden, mit mehr Freude zu leben. Viele Jahre kämpfte sie mit Verletzungen und Selbstwertproblemen. Ihre Suche nach Glück entwickelte sich zu einer Reise von ihrer Heimat Australien aus nach Indien, die USA, Korea und Europa. Als sie Yoga für sich entdeckt, verändert sich ihr Leben radikal.

Authentisch und nah am Leben

Auch heute ist Yoga ihr Hauptwerkzeug für die persönliche Entwicklung. Es ist ihre große Leidenschaft, diese Lehren mit Menschen auf der ganzen Welt zu teilen. Dabei hat sie sich auf therapeutisches Yoga spezialisiert. Es ist ihre Intention, die Praktizierenden auf eine Weise anzuleiten, sicher und schmerzfrei zu üben. Vor allem so, dass es ihnen auch auf lange Sicht viel Freude macht und das Wohlbefinden und die Gesundheit steigert.

Grundlagen des Anusara Yoga

Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, bei der präzise biomechanische Ausrichtungs-Prinzipien und eine tantrische Philosophie einbezogen werden, die auf unsere heutigen Bedürfnisse abgestimmt sind. Zum ersten Mal wird diese beliebte Yogamethode in Deutschland auf eine verständliche Art und Weise für alle Yogaübende vorgestellt. Gemäß der klassischen Dreiteilung der Praxis im Anusara Yoga - Attitude, Alignment und Action - hat die Autorin ihr Buch aufgebaut und vermittelt diese Prinzipen sehr anschaulich: "Im Anusara Yoga wird die Asana-Praxis als Gelegenheit betrachtet, die Ideale und Qualitäten zu kultivieren, die wir in unserem Leben verkörpern möchten. Letztlich möchten wir alle herausfinden, wie wir glücklich sein können."

Im ersten Teil geht Barbra Noh auf die innere Haltung (Attitude) ein und erklärt, was aus der Tradition des Yoga für moderne Menschen heute wichtig ist. Im zweiten Teil (Alignment) werden die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga vorgestellt und auf die Asanas angewendet. In klaren Schritt-für-Schritt-Abfolgen sind die Fotos und präzisen Anleitungen so aufeinander abgestimmt, dass man diese anspruchsvolle Praxis auch zu Hause üben kann. Der dritte Teil (Action) stellt Yoga-Übungssequenzen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vor.

Stark und im Herzen zentriert

Die Aspekte von Kraft und Anmut ziehen sich durch das ganze Buch: durch die Yogapraxis in die eigene Kraft zu kommen, das vorhandene Potenzial voll auszuschöpfen und dabei nie die liebevolle Zuwendung zu sich selbst und für andere zu vergessen. Es bedeutet, stärker, widerstandsfähiger und liebevoller zu werden. Die Mischung aus stilvollen Fotos von Christian Krinninger und den einfühlsamen Anleitungen von Barbra Noh machen Mut, sich auf die Matte zu begeben und die herausfordernde Forschungsreise zu sich selbst zu beginnen.

"Ich habe Barbra in den letzten 10 Jahren als Freund und Kollege bei ihrer Yogareise und ihrer Entwicklung als Mensch und Lehrerin begleiten dürfen. Ich verneige mich vor ihrem Mut und ihrer Weisheit. Ehrlich und profund teilt sie in diesem Buch ihre Erkenntnisse mit uns - das Buch ist ein Muss für alle Yogareisende!" - YOUNG HO KIM

Über die Autorin

BARBRA NOH ist zertifizierte Anusara®-Yogalehrerin und unterrichtet seit über 15 Jahren. Als eine der bekanntesten und gefragtesten Yogalehrerinnen in Deutschland, Österreich und der Schweiz und als Gastlehrerin weltweit ist sie mit Leidenschaft dabei, Yogaübende auf der Reise zu sich selbst zu begleiten. Ihr Unterricht ist kraftvoll, kontemplativ, dynamisch, fröhlich und herausfordernd. Es ist ihr ein wichtiges Anliegen, Menschen durch Yoga auf dem Weg zu einer gesünderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Geist anzuleiten.
Führt dieses Werk zur "Meisterschaft im Leben"? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln?
Das sind die Fragen, die J.Kamphausen bei der Auswahl seiner Titel leiten. "Meisterschaft" gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Jeder Mensch nähert sich auf seinem Entwicklungsweg seinen Stärken, Talenten, seiner Kraft und Bewusstheit, seinem Glück und seiner Essenz. Mit seinen Veröffentlichungen möchte der Verlag diese Bewegung inspirierend und unterstützend begleiten.
In der Mediengruppe* steht J. Kamphausen für profundes Wissen und KnowHow bei der Entwicklung von Selbstkompetenz, innerer Freiheit und sozialer Verantwortung.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow und LebensBaum sowie der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 700 Titel aus den Themenbereichen Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen von bis zu 450.000 Exemplaren.
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH
Maren Brand
Goldbach 2
33615 Bielefeld
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! Aldiana.de
Beschreibung: ALDIANA, die Premium Marke der Thomas Cook AG, bietet Urlaub auf hohem Qualitäts-Niveau. Seit 1973 stellt ALDIANA seine Kompetenz als Anbieter von Cluburlaub auf hohem Niveau unter Beweis. ALDIANA verfügt heute über 12 Clubanlagen, davon 2 in der Türkei, auf Zypern, auf dem tunesischen Festland, auf Djerba, an der Algarve, 2 in Andalusien, auf Fuerteventura und im Senegal sowie zwei in Österreich. Die ALDIANA Familie wächst weiterhin.
Urlaub unter Freunden ist vielfältig: Bei Sport, Wellness oder einem netten Gespräch an der Bar findet jeder das optimale Verhältnis zwischen Aktivität und Entspannung. Ein Highlight sind die täglichen Buffets oder aber Events mit Profis oder Prominenten. Die Kids und Teens haben währenddessen jede Menge Spaß im Flipperclub oder Teenie Planet.
ALDIANA errichtet Anlagen im landestypischen Stil an außergewöhnlichen und schönen Plätzen und liefert dabei sowohl bei der Lage und Ausstattung, im gastronomischen Bereich als auch bei Sport- und Wellness Spitzenqualität. Damit gehört ALDIANA zu den Premium-Marken unter den Anbietern dieser besonderen Urlaubsform!
Hinzugefügt am: 18.12.2006 Besucher: 9414 Link bewerten Kategorie: Reise - Anbieter

! Auslandsreise-Krankenversicherung bei DKV.com
Beschreibung: Ohne eine Auslandsreisekrankenversicherung kann im Fall einer Erkrankung im Ausland die Abrechnung über einen Auslandsreisekrankenschein nur in den Ländern erfolgen, mit denen die Bundesrepublik ein Sozialversicherungsabkommen abgeschlossen hat. Die Praxis hat aber gezeigt, dass es trotz Sozialversicherungsabkommen in einigen Ländern zu Abrechnungsproblemen kommen kann, da viele Ã„rzte Urlauber grundsätzlich als Privatpatienten und damit nur gegen Barzahlung behandeln. In Ländern außerhalb des Sozialversicherungsabkommens, zum Beispiel in den USA, müssen deutsche Urlauber sämtliche Behandlungskosten generell aus eigener Tasche bezahlen!
Hinzugefügt am: 27.06.2003 Besucher: 534 Bewertung: 9.00 (1 Stimme) Link bewerten Kategorie: Reise - Versicherung

! Avigo.de
Beschreibung: Urlaub pur - neuartiges Reiseportal aus dem Hause der REWE-Touristik. Aktuelle Angebote renommierter Reiseveranstalter und Airlines: Last-Minute, Pauschalreisen, Charter-, Linienflüge... Außerdem: Eine besondere Form der Online-Reiseplanung mit einer wunderbaren Erlebnis- und Informationswelt mit Insider-Tipps über IHR Reiseziel und einer eigenen Reise-Community!
Hinzugefügt am: 17.08.2002 Besucher: 10814 Bewertung: 8.07 (9 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Reise - Anbieter

! EuroRelais.de
Beschreibung: Euro Relais bietet 5.000 online buchbare Ferienhäuser. Euro Relais ist ein seit 25 Jahren erfolgreicher internationaler Touroperator, der Ferienaufenthalte in einem breiten Sortiment an besonderen, qualitativ hochwertigen Ferienhäusern in Europa anbietet. Das Angebot geht von Schlössern und Landhäusern, über Villen bis Chalets bis hin zu Bauernhöfen und Mühlen. Dank dieses vielseitigen Angebots ist ein Ferienhaus von Euro Relais ein sehr gefragtes Urlaubsprodukt. Darüber hinaus ist Euro Relais ein dynamischer Geschäftspartner, der sein Ferienhaussortiment permanent erweitert und regelmäßig neue Urlaubsziele erschließt. Ein besonderes Highlight in dem Angebots-Sortiment von Euro Relais ist, dass die Aufenthaltsdauer keiner starren Wocheneinteilung unterliegt, sondern auch z.B. Wochenenden gebucht werden können!
Hinzugefügt am: 18.12.2006 Besucher: 1182 Link bewerten Kategorie: Unterkünfte: Portale

! Expedia.de
Beschreibung: Expedia.de ist das große deutsche Online-Reisebüro und bietet eine riesige Auswahl an veranstalterneutralen Angeboten, von Last Minute- und Sonderangeboten über Flüge bis zu Extras wie Reiseversicherungen. Expedia.de zeichnet sich durch ein hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis und das Angebot nur verfügbarer Flüge aus!
Hinzugefügt am: 07.07.2003 Besucher: 10314 Bewertung: 9.00 (2 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Reise - Anbieter

! HolidayAutos.de
Beschreibung: Als sogenannter "MietwagenBroker" wählt Holiday Autos in den jeweiligen Ländern aus dem Angebot mehrer Autovermieter aus. Der Vorteil für die Urlauber - bei Holiday Autos werden eine höhere Verfügbarkeit der Ferienautos sowie günstige alles inklusive Tarife geboten!
Hinzugefügt am: 29.08.2002 Besucher: 1359 Bewertung: 9.33 (3 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Mietwagen

! Hotelopia.de
Beschreibung: Hotelopia.de ist das neue Hotelreservierungsportal mit Top Hotels zu Traumpreisen - mit über 9.000 Hotels in 500 Destinationen weltweit. Reservierung mit 3x Klicks. Super günstige Zimmerpreise, die man so im Hotel nicht bekommen würde. Mit Preisgarantie. Nicht nur für Sommerziele, sondern auch in "schicken Städten" wie LA, New York, London, Barcelona, Paris etc. Der Trend: Flüge über Billig - Airlines buchen und Zimmer über Hotelopia.de. Tipp: Newsletter anfordern, dann gibt"s was zu gewinnen und man kriegt die aktuellen Wochen-Spezials rein, damit man schon mal sein nächstes Weekend planen kannâ€¦ Hotelopia.de gehört zu First Choice Holidays PLC, einem der führenden Touristikkonzerne Europas, mit dem mehr als 8 Mio Kunden jährlich verreisen!
Hinzugefügt am: 19.08.2004 Besucher: 964 Bewertung: 9.00 (1 Stimme) Link bewerten Kategorie: Unterkünfte: Portale

! Hotels bei Hotel-Agentur.de
Beschreibung: Hier können Sie Hotels, Pensionen und Unterkünfte aus allen deutschen Bundesländern direkt finden. Dazu gibt es einen Hotelführer Deutschland und Nachbarstaaten und viele Angebote zu Kurzreisen!
Hinzugefügt am: 19.11.2002 Besucher: 10611 Bewertung: 9.33 (3 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Unterkünfte: Portale

! InsuranceCity.de
Beschreibung: InsuranceCity.de, einer der führenden unabhängigen Online-Versicherungsbroker in Deutschland, bietet Reise-Versicherungen zum online Buchen mit einem (fast) unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis. Dabei kann ausgewählt werden, ob Auslandsreisekranken-Versicherung und/oder Reisegepäck-Versicherung und/oder Reiserücktrittskosten-Versicherung eingeschlossen sein sollen!
Hinzugefügt am: 17.09.2002 Besucher: 625 Bewertung: 9.00 (2 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Reise - Versicherung

! RecordRentaCar.com
Beschreibung: Record Go gehört zu Record Rent a Car, Spaniens Marktführer im Bereich Autovermietung. Seid über 30 Jahren werden Kunden alle Arten von Fahrzeugmodellen angeboten. Sie finden Record Go in allen bekannten Urlaubsregionen - in Städten wie Barcelona, MÃ¡laga und Alicante and natürlich auch auf Gran Canaria, Tenerifa, Fuenteventura, Lanzarote und den Balearen (Mallorca). Ein Fahrzeug in Spanien zu mieten war nie so einfach!
Hinzugefügt am: 23.11.2003 Besucher: 879 Bewertung: 9.00 (1 Stimme) Link bewerten Kategorie: Mietwagen

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Buchbeschreibung:
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„Vegetarische Weltreise“ lädt Sie dazu ein, auf die Teller anderer Nationen zu schauen und die Welt vom Gaumen her kennenzuler ...

Die Kathy-Serie (Kummer, 08.07.2022)
Kennen Sie die Bücher des frechen Schlossgespenstes Kathy? Falls nicht, müssen Sie sie unbedingt kennenlernen.

Hier treibt Kathy ihr Unwesen.
Kathy, das freche Schlossgespenst von Schloss Freiland
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So ganz stimmt das nicht, denn es ist ja noch ... dort im Schloss Freiland, in den Bergen von Niederösterreich, da lebt ein Schlossgespensterfräulein. Kathy, so heißt die junge Dame, will immer das Beste für ihre 'Mitbewohner' und so kommt es wie es ...

Eine vegetarische Entdeckungsreise um die Welt (Kummer, 05.06.2022)
Haben Sie schon einmal frittierte Mangoscheiben aus Barbados, Käsetortilla aus Mexiko oder Nussreis aus Bali probiert?
Das Kochbuch „Vegetarische Weltreise“ lädt sie ein, auf die Teller anderer Nationen zu schauen. Schmackhafte vegetarische Rezepte, die jeder ohne Probleme nachkochen kann.

Buchbeschreibung:
„Einmal um die ganze Welt“, besang schon Karel Gott. Warum sich also nicht mal auf eine kulinarische Reise begeben?
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Mit Kathy wird es nie langweilig (Kummer, 29.03.2022)
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Hier treibt Kathy ihr Unwesen.
Kathy, das freche Schlossgespenst von Schloss Freiland
Es war einmal ...
So ganz stimmt das nicht, denn es ist ja noch ... dort im Schloss Freiland, in den Bergen von Niederösterreich ...

Eine kulinarische Reise antreten (Kummer, 12.02.2022)
„Vegetarische Weltreise“ lädt Sie dazu ein, auf die Teller anderer Nationen zu schauen und die Welt vom Gaumen her kennenzulernen. Also lassen Sie sich überraschen, was es rund um den Globus für Köstlichkeiten gibt.

Buchbeschreibung:
„Einmal um die ganze Welt“, besang schon Karel Gott. Warum sich also nicht mal auf eine kulinarische Reise begeben?
„Vegetarische Weltreise“ lädt Sie dazu ein, auf die Teller anderer Nationen zu schauen und die Welt vom Gaumen her kennen ...

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